2008-09-22 产妇不能一天到晚吃鸡蛋

鸡蛋恐怕是新妈妈们吃得最多的东西了，几乎餐餐都是全蛋宴。但是，专家指出，产妇不能不加节制地吃蛋，要注意营养的均衡。……

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2008-10-07 坐月子的新妈妈多吃生藕

坐月子的新妈妈很多生冷的东西不敢吃，怕肚子受凉，也怕落下病根。但是藕这个食物很特别，它虽然性凉，但是特别适合产妇吃。……

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2008-09-19 是什么抢走了你的乳汁？

产后奶水不足是很多新妈妈头疼的问题。到底是什么抢走了你的乳汁呢？很可能就是你平时不知不觉中吃下的“抢乳”食物。……

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2008-09-19 剖腹产后的特殊食疗法

剖腹产属于非正常的分娩情况。在身上割这么大口子，伤害可想而知。在这里，我们找来一些专门为剖腹产产妇设计的食谱。祝妈妈们早日恢复！……

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2008-10-06 产后前3天 适当补点盐

关于坐月子，老人们有着很多这样或那样的讲究，不让产妇吃盐就是其中之一。但菜里一点盐也不放的说法是错误的，且产妇不仅要吃盐，还要比临产前吃得更多些。……

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2008-09-15 月子饮食的十个误区

“民以食为天”，对于刚生完孩子的产妇饮食调理尤为重要，坐月子可以帮助她们尽快康复。所以，月子里面怎么吃？就成了很多新妈妈及家人关注的焦点。……

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2008-09-16 坐月子怎么吃才正确?

　十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假?现在的问题是：坐月子究竟什么样的才适合产妇?怎么吃才是正确的呢?……

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2008-09-10 产褥期妇女多吃蔬菜有利恢复

产褥期的营养好坏与产妇的身体健康及新生儿的关系极为密切。身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。……

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2011-03-24 木瓜+酸奶：产妇丰胸减肥的好帮手

酸奶保健佳品，对于产后新妈妈也不例外，它和有效帮助体内益生菌类达到平衡，抑制腐败菌类的生长。当身体达到一种平衡，新妈妈们丰胸美臀亦会常伴您左右。……

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2008-09-10 产后：如何补充流失的钙?

中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。……

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