2008-09-27 预防产后出血、中风的特殊食谱

坐月子的时候，新妈的饮食有很多需要注意的问题。既要补充营养，又要预防疾病。下面，为大家介绍几款“一箭双雕”的食谱。……

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2011-09-05 月子饮食，不能全听婆婆的

在中国人的传统观念里，“坐月子”就意味着不停地吃，好像要把大堆的营养食物塞进产妇的身体里，才能让她及早地恢复元气。其实，这些观念并不完全科学。……

坐月子饮食 产妇饮食 坐月子的饮食误区 催乳食谱 红糖的作用

2008-09-27 新妈妈催乳该如何饮食？

初为人母的你，如果奶水不足，一定很急切想知道如何催乳，有哪些催乳方法？本文将介绍几种催乳饮食，催乳食谱，提高乳汁分泌，饮食可帮你！……

催乳方法 奶水不足 母乳喂养 产后饮食 催乳饮食 催乳汤

2008-09-27 从母乳的产生机理看其营养价值

乳汁的产生包括泌乳和排乳两个过程。当胎儿娩出、胎盘剥离后，雌激素和孕激素水平骤然下降，脑下垂体开始分泌泌乳素，促使腺泡分泌乳汁。……

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2008-09-27 奶粉危机突显母乳缺位

我们周围，经常会听到朋友或同事说生了宝宝，可母乳不足，只得用奶粉喂养。老人们感慨生活越来越好的同时，也产生了为什么吃得越好越没有奶水的疑惑。奶水缺少的背后到底是什么？……

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2008-09-26 催乳？用不着吃整条丝瓜

丝瓜络也可以叫丝瓜筋，其实就是丝瓜的纤维组织，老丝瓜晒干去皮去籽后就是丝瓜络了。不要小看它，它可是“带”出新妈乳汁的功臣呢！……

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2008-09-26 产后调养宜吃药粥

产妇由于失血易造成气血虚损，以致出现乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、腰膝酸软、头晕乏力等现象。若能经常服用一些药粥调养，对产后康复、母婴健康均大有种益。现将几款药粥介绍如下，供产妇选用。……

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2008-09-26 荤素搭配 催乳效果更佳

妇女产后乳汁少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼。殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。……

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2008-09-24 超易做的月子健康餐！

女性分娩后身体虚弱，补充营养非常重要。原来，适合产妇的菜式也可以很简单！新妈们，只要学会做下面几道简单的菜，就能轻松地把营养和健康吃进肚子里。……

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2008-09-23 滋补又美味的产妇药膳食谱

月子中的新妈妈身体虚弱，必须补充充足营养。但是补也要讲方法。在这里，我们为您搜集了专家推荐的药膳食谱。……

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