2009-12-01 饮食提高乳汁质量 宝宝更健康

母乳是最适合初生宝宝的食物，里面的微量元素和免疫活性物是任何牌子的奶粉都调配不来的。但不是所有妈妈的乳汁都是高品质的，或者能一直维持高品质的。那如何才能给上宝宝最好的母乳呢？关键是妈妈的饮食和身体状况影响母乳品质。……

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2009-11-27 冬季美味食疗汤 助新妈恢复一臂之

到了冬季， 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。众所周知,汤是我们所吃的各种食物中最富有营养有最易于消化的品种之一。在寒冷的冬天喝口热汤，即暖胃，又营养，很适合产后的新……

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2009-11-26 秋冬坐月子莫“疯”补营养——科学膳

月子里滋补很重要，但要科学膳食。新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是进补的最佳时节，很多新妈咪在月子里“疯”补营养，结果却不尽人意。……

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2011-04-02 月子饮食的11个禁忌，您别犯！

分娩使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。但产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视。……

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2009-10-16 秋季产妇坐月子要如何“补”？

秋季不但气候宜人，而且在这个收获的季节，更可以利用应季的蔬菜、瓜果和谷物，尽情享受月子“补身餐”。所以在秋季生产的妈妈最幸福~!……

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2009-08-21 钟丽缇翁虹月子餐经验谈

钟丽缇的月子餐很注重汤水的调养，例如月嫂每天都会给她喝一种用红酒、橙皮等材料熬成的茶汤，其作用在于祛风补水;为了补身及催乳，钟丽缇也会喝下大量清淡的汤品，如鸡汤、木瓜鱼汤等;另外，每天还会喝下用燕窝、花胶、鱼肚、冬虫夏草等食材煲制的靓汤、炖品……

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2009-10-28 母乳喂养 宝宝更健康

宝宝出生的日子越来越近了，心情也激动起来。今天晚饭后散步时突然有个阿姨问我给宝宝准备奶粉了吗?我说要是有奶就不用奶粉了，她说刚生完一两天没有奶，要为宝宝准备奶粉。我有点糊涂了，请问升级的妈妈们是这样吗??不少妈妈对此都有疑惑，下面就让幸孕草带……

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2011-04-07 坐月子吃什么水果好？坐月子不能吃

传统认为坐月子不能吃水果，那么坐月子能不能吃水果？坐月子吃什么水果好？产后不能吃什么水果？……

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2011-05-06 奶水不足？催乳有绝招！

宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足。这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈妈的心头最痛吧。其实，奶水可以吃出来，不信?你听听前辈妈妈的经验…………

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2009-08-05 新妈妈月子选择蔬菜有讲究

新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。……

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