2017-08-16 低脂燕麦 新妈减肥福音

怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，无法顾及自己的身材，很多新妈咪生完宝宝后胖了很多，此时吃燕麦能起到瘦身轻身的效果。此外，燕麦还有很高的美容价值，……

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2017-08-16 月子吃点姜 驱寒又暖身

生娃需要大量的体力和精力，期间会流失大量的营养，所以产妇容易出现手脚冰凉的症状。而姜含有丰富的营养元素，可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液流通，对产后恢……

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2017-08-16 牡蛎美食 减肥丰胸两不误

牡蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美；还有助于排出体内毒素，提高身体免疫力。但要注意的是，它含有的寄生虫也……

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2017-08-16 猪蹄煲汤 满满胶原蛋白

新妈咪月子期间有两大任务，一是自身恢复，二是哺乳。这两个方面都需要补充足够的营养。猪蹄富含胶原蛋白，还是催乳的好汤料，能够让新妈咪既能保持好曲线，还能顺利催乳。……

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2017-08-16 清爽小菜 让肠胃零负担

青蛙、蛇等动物在冬眠之后需要补养，我们人类在经历了冬季之后也需要调养身体，但进补的同时需要预防上火，尽量选择清淡的食物。下面介绍四款食谱，让大家在享受美食的同时……

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2017-08-16 健康营养餐 减掉小肚子

新妈们是否在为减不下去的小肚子而烦恼？今天小编为泥萌打造了营养减肥食谱，对于减肥这件终身大事来说，不吃不行！吃不好更不行~怎样才能在满足自己口腹之欲的同时，又能……

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2017-08-16 一碗鸡汤 年味暖人心

过年吃鸡，因为“鸡”，通“吉”，就是为了图个大吉大利。对“鸡”这种食材的热爱，就从炖鸡汤开始吧！给家人准备上一碗暖暖的鸡汤，滋润人心。……

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2017-08-16 百变酸奶 新妈瘦身最爱

产后瘦身是多数妈咪一直都在努力的，但由于要母乳喂养宝宝，又不能过分克制自己的饮食，有什么好方法健康瘦身呢？下面小编推荐一个产后瘦身的秘诀——喝酸奶，有营养又能瘦身……

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2017-08-16 无花果 润肺止咳效果好

雾霾天，看山不是山，看水不是水，伸手不见五指……可想而知对呼吸道的影响有多大。出门记得戴上口罩的同时，雾霾天气咽喉肿痛，吃上几颗无花果，会减轻疼痛，达到润肺止咳……

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2017-08-16 月子滋补汤 美味炖出来

坐月子，怎么少得了汤汤水水。不过虽说要喝汤，但也得适量，一天2-3碗就足够。而说到月子期间营养又下奶的汤，非炖汤莫属了。……

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