2013-12-10 预防母子贫血 哺乳期膳食补铁

妊娠由于扩充血容量及胎儿的需要，约半数孕妇患缺铁性贫血，分娩时又因失血丢失200毫克的铁，哺乳时从乳汁中又要失去一些，所以产后补铁既重要也必要。我国成年妇女每天需……

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2013-11-29 上班后 哺乳妈妈奶水变少了？

不少休完产假还在哺乳的妈咪发现上班后，奶水量似乎越来越少，而且乳房也很少涨奶，明显感觉宝宝不够吃了，这让许多妈妈都比较焦虑。那么上班和乳汁分泌量有关系吗？乳房少……

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2013-11-19 养身又催乳 产后喝汤要四步走

中国人向来非常重视坐月子，尤其是饮食方面，大家似乎都有这样的一个共识：月子护理得好不好会对女性一生健康产生重的影响。坐月子当然少不了喝汤，坐月子如何正确喝汤呢？……

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2013-10-25 产后失眠了 不妨试试4道安神菜

如果你是刚刚经历生产的妈咪，你是否常常有这样的感觉：明明困到睁不开眼，可就是睡不着。那么你可能经历产后失眠。你因为担心家里的新成员，情绪比较紧张，这种压力影响着……

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2013-10-12 乳汁少也会遗传？傻话你别信了

孩子会从父母身上遗传一些生理特征，像身高、面貌特点等。不过，一些并不明显的“隐形特征”也会遗传吗？小编的朋友在怀孕期间出现一些不适，她妈妈就会在一旁说：“你像我……

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2013-09-04 哺乳期 乳母不要贪吃的7种食物

不要以为生完BB就事事大吉，月子期间妈妈们不仅要恢复身体，更要担起给宝宝提供口粮的重任。哺乳期间，喂养母乳的妈妈同样要注意饮食，尤其别碰7种食物，因为食物会随着乳……

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2013-08-11 产后6大不适症状 食谱应对有方

生产之后，新妈们总会感觉到身体有些许不适，这个时候如果用药不仅影响恢复，也会影响乳汁。如果产后不适并没有什么大问题可以不必服药，可以试试通过食疗的方法来缓解。当……

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2013-08-05 4大营养特餐 有助产后新妈补钙

钙对产后妈妈仍然有十分重要的作用，如果不注意，产妇容易钙流失，对于自身身体的恢复和母乳喂养的宝宝均有影响。所以哺乳期妈妈要注意在饮食中摄取一定量的钙质，膳食搭配……

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2013-07-23 产后减肥 别相信三大饮食谣言

在生完宝宝后，有些新妈一门心思想要恢复身材，于是就会各出奇招，特别在饮食上下功夫，希望能借此恢复到怀孕前的苗条。可是，产后恢复身材是一个循序渐进的过程，不当的方……

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2013-07-18 月子餐要天价？家常食材也营养

近日，演员姚晨顺利产下一名男婴，随后立即选择了一家台湾专业的月子机构为其专业配餐，为姚晨搭配了三顿主餐三顿加餐的月子餐更达到了“天价”，保守估计每个月花费超过人……

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