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10大豆腐营养餐 助新妈妈催乳

2015-08-28 07:45:00出处：PCbaby作者：四月

标签： 产妇吃什么下奶 产妇不能吃哪些食物 豆腐 豆腐的做法 催乳食谱
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豆腐营养餐五：青菜豆腐汤

剖腹产妈咪最关心的饮食小贴士

图片来源于太平洋亲子网

　　材料：青菜100克，豆腐200克，油1茶匙(5ml)，盐1/2茶匙(3克)

　　做法：

　　1.青菜洗净，撕小块，豆腐洗净

　　2.将豆腐切成长条

　　3.锅中放水，水中放油

　　4.倒入豆腐

　　5.倒入青菜

　　6.放入适量的盐即可。

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