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粗粮果蔬 解决新妈产后便秘事

2012-07-09 14:49:19出处：PCbaby作者：林小溪

标签： 孕妇便秘食谱 红薯 粳米 芝麻 孕妇便秘吃什么
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五仁粳米粥

　　做法：将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于产妇人气血两虚引起的习惯性便秘。

　　功效：健胃破瘀，润肠通便，滋养肝肾，润燥滑肠。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。

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