新妈妈产后6款美颜养血月子餐

美颜养血月子餐：红枣菊花粥

　　材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，

　　做法：

　　把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

　　推荐理由：

　　大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。