3款食谱 助新妈月子调养又催乳

炒黄花猪腰

　　主料：猪肾(腰子)500克，黄花菜50克

　　配料：淀粉，姜，葱，蒜，味精，白糖，植物油，精盐各适量。

　　做法：

　　1、将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱，姜，蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻

　　2、至猪腰变色熟透时，加黄花菜，盐，糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。

　　功效：中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

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