有助于产妇催乳的三大美食

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　　花生炖猪爪

　　主料：生猪爪2个、花生200克，

　　调料：葱、姜、黄酒适量

　　制作方法：猪爪洗净，用刀划口，加花生、葱、姜、黄酒与清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。

　　特点：益气养血，具有催乳功效。

　　催乳食谱之猪肉类

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