孕23周：多吃更漂亮：13个有效又健康的美容帮手！

　　新妈妈美惠的宝宝已经六个月了。这半年来，美惠一直四处打听美容方法。因为生完宝宝后，她原本光滑、红润的皮肤不见了，取而代之的是难看的色斑和皱纹。有没有一些简单而又快捷的方法让她尽快恢复靓丽的的容貌呢?她苦苦寻找着答案。

　　豆豆妈非常了解美惠的心情，因为我自己也曾经历过这种苦闷的时期。其实，产后美容可以很简单，但是一定要找到正确的“帮手”----一些随手可得的美容食品。下面，豆豆妈将为您一一介绍这些神奇的美容高手。

　　一、蔬菜“帮手”

　　1、黄瓜

　　黄瓜又名胡瓜、王瓜，清香脆美，生吃、凉拌、炒食均可，并可腌食酱制;它也是重要的美容食品之一。

　　豆豆妈小贴士：黄瓜的美容方法

　　(1)可以生吃。用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、扑鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。

　　(2)把黄瓜绞成汁，据说黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。如皱纹较多，可—天一次，生效很快。

　　(3)把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。

　　2、番茄

　　常吃番茄，不但能美容，而且对高血压、心血管病以及眼底出血等也有一定疗效。中医也认为，番茄味酸、微甘，性平，有生津止渴、健脾开胃、消炎等功效。

　　豆豆妈小贴士：番茄的美容方法

　　(1)番茄可以鲜食，也可与糖拌食，或与茄子、土豆等——起烹制也可吃番茄酱。

　　(2)将番茄切碎，盛在碗内，用汤匙压出汁，加入少许蜂蜜，涂于面部、双手及手臂，对皮肤有极好的保养作用，可使肌肤洁白，消纹除皱。