珍藏:12个月新妈妈的营养菜谱

　　七月产妇菜单

　　七月天气炎热，产妇须要大量水份，但水份吃下过多也不宜，可用杨桃解渴。

　　1．杨桃三粒切片，下锅放三碗水，煎至一碗左右，掺些白糖，时间定在上午十点左右喝下。

　　2．杨桃一粒，沾些蜂蜜，在下午四点吃下，渣不可吞下，可以连续服用三天，停两天，再服用三天，连续用到满月为止，吃到此方可保持身段健美。

　　注意：菜单方面可自由取用，因天气热，各种菜类皆相宜，炒菜、煮菜可用麻油，不宜用姜。