2009-08-03 怎样进行孕前的营养准备

父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的温床，并且怀孕后，除了维持自身机体代谢和消耗所需的营养物质外，还要提供胎儿生长发育需要，并为产后哺乳做好……

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2009-08-03 促进怀孕的健康饮食(图)

看到别人家的宝宝好可爱，好想要拥有自己的BABY哦!这时，您就要检视自己平时的饮食健康吗？也许您俩不易怀孕就和饮食有关呢!摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件，而且生男生女也和饮食有关哦，所以本文就来谈谈促进怀孕的饮食吧！……

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2009-08-03 了解孕前营养须知

孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础……

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2011-09-06 纤瘦女性怀孕前食谱

纤瘦女性怀孕前要怎样“补”呢？下面介绍几款孕前食谱。……

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2007-12-20 孕前食谱--家常熬鱼

将鱼洗净，两面打上花刀，过油炸一下，捞出待用；用锅加入大油、葱、姜、蒜炝锅，炒肥瘦肉片，炒好加酱油、料酒、味精、醋和盐少许；放5勺高汤，把鱼放锅内大火烧开，放微火煨，大约煨15分钟，汁剩一半，把鱼翻个捞出，放入鱼盘，调料也同时捞出，放在鱼上，……

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2007-12-19 孕前食谱－什锦蛋羹

配方：鸡蛋2个，莴笋叶50克，海米5克．盐，西红柿酱(或鲜西红柿丁)，淀粉，香油少许。……

什锦蛋羹 食谱 孕前饮食

2007-12-19 孕前食谱－雄鸡报晓

原料：鸡胸肉、大虾各500克，胡萝b 250克，鸡蛋1个，香菇150克，油菜500克；盐、黄酒少许，清香油500克，沙拉油1瓶，面粉少许。……

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2007-12-19 孕前食谱－抓炒腰花

原料：猪腰子300克，料酒10克，白糖25克，湿淀粉150克，酱油15克，醋10克，葱、姜末各5克，味精、盐适量，熟猪油少许，花生油100克。……

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2007-12-19 孕前食谱

奶油肉丸

　　原料：牛肉15克，面粉－若干，胡萝卜、洋葱若干，盐－若干，奶油调味汁1/2杯。

　　制法：1.将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起，揉成小丸子并裹上面粉。2.加水、奶油调味汁煮沸，放入丸子。3.煮熟后加适量的盐调味。

　　注意：奶……

食谱 奶油肉丸 孕前饮食

2007-12-19 孕前女性痛经食疗方

孕前女性痛经食疗方：山楂红枣汤，功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于痛经。……

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