2009-11-04 金针木耳鸡丝汤－孕前食谱

金针木耳鸡丝汤具有补血和血，健美养颜之功，用于血虚，面色苍白，肌肤干燥，虚烦失眠；或妇女产后缺乳；或血虚血行不畅之面部色斑；或病后体虚贫血、神经衰弱、高血压等，是孕前的一款好食谱。……

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2009-11-04 里脊菱肉 －孕前食谱

里脊菱肉营养丰富、强身健体；尤其是本菜肴中使用菱角，可益气健脾，培补人体后天之本，增强人体对营养物质的消化吸收能力，故孕前食之，有益于优生，是孕前的一款好食谱。……

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2009-11-04 冬瓜薏米瘦肉汤－孕前食谱

冬瓜薏米瘦肉汤祛湿除斑，养血益颜。用于面部色素沉着，时有眼睑浮肿或脸色黑褐无华；或大便秘结，面部皮肤粗糙；或小便不利，湿痰咳嗽等，是孕前的一款好食谱。……

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2009-11-04 鳖甲炖白鸽－孕前食谱

鳖甲炖白鸽，有滋肾益气，散结通经的功效。民间常用以治疗妇女因身体虚弱引起的月经闭止，是孕前的一款好食谱。……

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2009-11-04 菠萝鸡片海参－孕前食谱

菠萝内含维生素A、B、C，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。菠萝鸡片海参是孕前的一款好食谱。……

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2009-11-04 千斤拔煲猪脚－孕前食谱

千斤拔煲猪脚，有祛风湿，舒筋络，健腰脚之功。治疗风湿关节痹痛，慢性腰腿痛，四肢陈旧性跌打损伤等症。江西民间以此治风湿筋骨痛及产后关节痛，是孕前的一款好食谱。……

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2009-11-04 归圆炖鸡肉－孕前食谱

圆肉又名龙眼肉，能防治皮肤衰老、消除色素沉着、悦白皮肤；其性味甘，平；功能健脾养血、补心安神，一向被视为美容佳品。鸡肉能温中健脾、益气养血、补肾益精。合而为汤，更能养血益颜而奏补血美容之效。 归圆炖鸡肉是孕前的一款好食谱。……

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2009-11-04 千张菠菜－孕前食谱

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。千张菠菜是孕前的一款 好食谱。……

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2009-11-04 灵芝鹌鹑蛋汤－孕前食谱

灵芝鹌鹑蛋汤补血益精，悦色减皱。用于血虚体弱，消瘦神疲，面皱早现，心悸失眠，精神呆滞；亦用于营养不良、贫血、虚劳等，是孕前的一款好食谱。……

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2009-11-04 冰糖燕窝乳鸽羹－孕前食谱

冰糖燕窝乳鸽羹补气润肺，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽；或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴；或病后气虚血亏之面色萎黄；或消渴等，是孕前的一款好食谱。……

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