2014-03-19 备孕夫妇气虚 吃点莲子来补气

莲子具有清血散瘀、养胃安神的功效，还可以用来治疗经血、白带过多等妇女疾病，有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妇气虚，莲子有补气益气的功能，不妨吃些。不过，果……

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2014-02-26 备孕爸爸补维生素 养优质精子

B族维生素、维生素C、维生素E、维生素D等在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。所以孕前丈夫也要多吃富含维生素的食物，……

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2015-08-26 生理期 最呵护女性的五大食材

每月一次的例假可以说是女性身体的晴雨表，处于生理期的女性需要比平时更呵护自己的身体，在饮食方面小编推荐5种食材，对滋补身体，养颜补血都有益处，让女性的经期也能健……

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2014-02-08 孕前少吃肉 真的更容易受孕吗

曾经有一则报道说食物中的蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响胎儿的正常发育，所以备孕期的女性蛋白质摄入不能超过总量的20%。这不就是要人家少吃……

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2014-01-10 一把瓜子也可以解决痛经之苦？

痛经之苦，十个女人相信有九个都经历过，对于这种痛苦除了一忍再忍，似乎也没有其他什么有效的方法了。有些“资深”朋友或许会传播一些偏方，流传较久的有月见草能治疗痛经……

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2013-12-10 巧吃海产品 有助养出优质精子

备孕期间，男性养好精子很关键。男性的生精周期大约在70多天，所以孕前准备应在3个月到半年较为合理。为了提高精子质量，这期间，男性要尽量避免摄入有害物质，比如吸烟和……

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2015-08-27 八道滋润甜品 经期调补养气血

女性在月经期间应该适当补充营养，注意调养好气血。经期吃什么有助于调补气血呢？适当喝一些甜品对恢复气血效果好，比如姜枣红糖水、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮等等。下面为……

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2013-11-28 冬季驱宫寒 首推七种暖宫食材

大多数女性朋友都被宫寒困扰，宫寒不仅影响受孕，对于女性一生的健康也有影响，所以宫寒不能置之不理。调理子宫可以选择食疗，更安全，而且也更有效，家常的食材中，就有不……

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2013-11-21 优质早餐 养护卵巢提高生育力

许多人或许都知道早餐重要，却大多草草了事。早餐除了可以提供能量以外，还可以帮助养护卵巢。最新一期《临床科学》杂志上的一项研究提醒，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生……

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2013-11-06 女性养护卵巢 多试六款食疗方

卵巢对每个女性来说都是非常重要的，据调查资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，女性卵巢保养对于大多数女性来说，已经被写入……

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