2015-08-28 清爽茶饮为备孕女性抗疲劳

相信不少正在备孕的为准妈妈都是每天在电脑前奋斗的白领姑娘，一天8个小时甚至更长时间下来，相信不少女性朋友都会觉得十分疲倦。身体的舒缓对好孕可是有非常重要的作用，……

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2014-12-31 备孕先暖身御寒食材帮大忙

对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血，养好体质不仅更容易受孕，对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友们不妨一起用……

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2014-12-09 孕前气虚 吃莲子补补气血

莲子具有清血散瘀、养胃安神的功效，还可以用来治疗经血、白带过多等妇女疾病，有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妇气虚，莲子有补气益气的功能，不妨吃些。不过，果……

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2014-11-03 孕前5大营养素 扫除备孕路障

缺钙、贫血、身体虚弱是不少女生的“大敌”，更是备孕过程的一个个路障。这些女人病也许跟体内缺乏的某类营养素有关，所以备孕期的姑娘们可要提起十二分精神，为备孕补好营……

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2014-06-25 优质碱性食材为备孕助力

蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物，从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。备孕期间，能够酸碱优质食材结合食用，对提高孕力有极大的好处……

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2014-05-23 芹菜杀精 丈夫想当爸不能吃？

青翠欲滴的健康蔬菜——芹菜，竟成了无数备孕夫妇的“忌吃食物”，理由是：芹菜有杀精作用！对于一心想要宝宝的夫妻来说，当然是大忌。但是，这种健康绿色蔬菜真有这么大能耐……

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2014-05-21 经期食谱搭配好 有助调养身体

经期饮食调节好不仅对女性安然度过经期有重要作用，对调养身体也大有益处，经期都要吃些是什么呢？我们一起看看吧。……

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2014-05-12 滋补汤水为假期造人助力

相信不少未准爸妈已经将造人提上假期日程，所以不妨从饮食开始，滋养身体，吃些有益受孕的食物，像牡蛎、莲子、海参、薏仁、芡实都是助孕好食材。保持健康的生活习惯和轻松……

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2014-04-15 备孕吃甘蓝 补叶酸从孕前开始

甘蓝含有丰富的钾、叶酸，这对受孕阶段的夫妇来说是重要的营养元素。其中叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用。甘蓝爽口干脆，对促进消化和增强免疫力也大有帮助……

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2014-03-28 爱喝速溶咖啡的女生难有好孕？

奶茶、速溶咖啡这类提神便捷的饮品很受年轻人的追捧。如果你也是其中之一，并且在酝酿孕育宝宝，那可要注意了。因为有研究发现这类食物含有大量奶精，是一种反式脂肪酸，会……

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