妻子备孕 丈夫饮食也要“备”

备孕丈夫需要对四类食物忌口

　　男性在备孕阶段，有一些食物最好不吃或少吃。

　　葵花籽。葵花籽的蛋白质部分含有抑制**成分，能引起**萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。

　　大蒜。大蒜有明显的杀灭精子的作用。育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　芹菜。芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

　　大豆和啤酒。精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，结果失去穿破卵子外层薄膜的能力，使精子与卵子的给合率下降。

　　备孕丈夫的简单食谱。建议备孕男性每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

　　精彩推荐：

　　四大补精餐单 提高宝宝命中率>>
　　孕前体虚需调理 4大茶饮方推荐>>
　　四款食物暖宫 助宫寒女性好孕>>