助孕食谱（女性食用）

　　3.大蒜鸡丝粥

　　材料: 鸡胸肉、大蒜、白米。

　　调味料: 盐、油、太白粉。

　　作法: 白米涛净，加水煮成粥。 鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。 大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。 待粥将熟时，把鸡丝放入，加盐调味，盛碗洒上大蒜丝即可。

　　功效: 改善体虚、脸色苍白、预防疾病。

助孕食谱（女性食用）

　　4.鸭肉下水汤

　　材料: 鸭的下水一付、姜丝。

　　调味料: 盐、酒。

　　作法: 鸭的下水洗净，放入热水川烫再以清水洗净切片。 煮两碗开水，滚烫后加入下水及姜丝，加调味料，稍许即可熄火盛碗。

　　功效: 可以滋阴去淤，适宜平日月经量少、色黑时间拖常者。

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