虾仁炒蛋－孕前食谱

    虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁炒蛋是孕前的一款好食谱。

虾仁炒蛋－孕前食谱

    主料： 虾仁 150克  鸡蛋 250克   

    辅料： 韭黄 80克   

    调料： 盐 2克  味精 1克  胡椒粉 2克  植物油 20克

    制作工艺：虾仁炒熟盛罩篱内；鸡蛋加调味（盐、味精、胡椒粉）拂匀，加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀，下油，倒下虾仁蛋，炒熟上碟。

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