孕前男性绝秘食谱

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　　鳗鱼山药饭(男性用食谱)   

　　材料：蒲烧鳗一块、山药、白饭。
 
　　作法：山药削去外皮，用器具磨成泥状。

　　　　　蒲烧鳗放入微波炉加热，备用。

　　　　　将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上，再淋上山药泥即可。
 
　　功效：强健腰肾、壮筋骨、减缓早衰老化。 

　　腰果炒虾仁(男性用食谱)       
 
　　材料：虾仁、腰果葱。

　　调味料：盐

　　作法：虾仁挑去肠泥，洗净沥干。

　　　　　葱洗净切末。

　　　　　油热锅，入腰果小火爆至微焦，盛盘中，入虾仁大火快炒至虾仁熟，再入腰果、加葱花及盐调味，炒匀即可盛盘。
 
　　功效：滋补肝肾、增强体力、改善腰膝酸软、遗精。

　　白果炒虾仁(男性用食谱)   
    
　　材料：白果罐头、虾仁、葱。

　　调味料：盐、酒、油。

　　作法：白果罐头沥干水份，虾仁剔去肠泥洗净备用。

　　　　　葱去头须、尾部，切葱花。

　　　　　油热锅入虾仁炒，待呈红色入白果、加调味料迅速翻炒，起锅前再入葱花炒一下即可盛盘。
 
　　功效：改善遗精、频尿、体力不继。

　　牛肉卤萝卜 (男性用食谱)         
 
　　材料：牛肉、白萝卜、红萝卜。

　　调味料：盐、酱油糖黑胡椒粒

　　作法：牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。

　　　　　白、红萝卜削去外皮，切块状。

　　　　　将牛肉、白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。
 
　　功效：改善体质湿热、提高受孕机会。

　　芝麻酱拌腰片 (男性用食谱)         
 
　　材料：腰花、芝麻酱、小黄瓜。

　　调味料：酱油、果糖。

　　作法：腰子剖半，去白筋膜，洗净，背部十字切花，再切半，入清水中洗净，再入热水中川烫，捞起沥干，再反复清水浸泡去血水。

　　　　　芝麻酱加调味料和匀备用，小黄瓜洗净切细丝。

　　　　　将处理好之腰子排盘，洒上黄瓜丝，淋上芝麻酱调味料即可。
 
　　功效：温补肾气、抗疲劳、提升性情趣。（图片来源于CFP）