2017-09-05 抹茶牛奶杯 淡淡茶香解腻

抹茶有消食解腻的效果，搭配香醇的牛奶，既缓解了抹茶的苦涩味，也让牛奶带有淡淡的茶香，更美味。……

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2017-10-30 蜜汁烤肋排 肉香浓郁开胃

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供钙质。……

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2017-12-29 富含“智慧之盐”磷的 炸香蕉

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津……

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2018-01-04 韭菜炒蛏子 男士备孕小菜

蛏子富含碘、硒、锌、锰等微量元素，有清热解毒、健脑益智的作用。……

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2017-12-21 蜜汁烤肋排 一口浓香肉汁

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供钙质。……

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2017-12-27 韭菜炒千张 保暖又能健胃

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。……

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2017-11-21 拒绝铝超标 冬天自制放心馒头

一些商家，特别是街边小档，为了让馒头又白又软，就添加了含铝泡发粉，常吃会让人变笨。为了放心吃馒头，妈妈们可以亲手做馒头。……

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2017-11-23 多彩无花果沙拉 健康简餐

无花果含有苹果酸、柠檬酸、水解酶等，能促进消化食物，增强食欲，又因含有多种脂类，所以有润肠通便的功效。……

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2017-11-17 白汁烩蟹肉 鲜美营养同享

螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。不过，孕妇忌食螃蟹。……

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2017-11-14 猪肝西红柿浓汤 营养又好味道

番茄猪肝汤味道鲜美，帮助备孕、孕期和产后妈妈补肝养血，去浮肿，提高妈妈们的免疫力。番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化……

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