2017-08-16 美味排骨 春节露一手

爱吃排骨的朋友在哪里！排骨含有丰富的骨胶原、骨粘蛋白，味道鲜美，香嫩弹牙还养颜，相信没人能拒绝它的诱惑。快学学如何将它的美味发挥到极致吧~……

排骨 胶原蛋白 骨粘蛋白 春节 猪排骨 白糖 香醋 猪小排 八角 陈皮 猪肋排 排骨酱 肋排骨 橄榄油 蚝油 孕早期 孕中期 孕晚期 孕期

2017-08-16 准妈下午茶 营养通心粉

通心粉是西方国家有名的面食，在中国也大受欢迎。通心粉含有丰富的油脂蛋白、碳水化合物、维生素等营养元素，搭配其它食物，能更好地发挥其独特的风味和营养。……

下午茶 维生素 营养 通心粉 火腿 胡萝卜 黄瓜 黑胡椒粉 番茄酱 橄榄油 午餐肉 鸡蛋 生菜 菠菜 黄油 洋葱 淡奶油 猪肉 蟹味菇 孕早期 孕中期 孕晚期 孕期

2017-08-16 海带美食 助准妈妈补碘

孕期甲状腺功能更活跃，准妈妈对碘的需求量会增加。胎儿大脑的发育必须依赖充足的碘元素，海带的含碘量高达5%-8%，适量吃海带，非常有助于补充碘，利于胎儿大脑发育。……

海带 补碘 防辐射 驱寒 排骨 茶树菇 花生 白芝麻 牛肉 莲子 虾仁 鱿鱼 孕早期 孕中期 孕晚期 孕期

2017-08-16 腊八喝粥 祈福讨彩头

腊八节，顾名思义就是腊月初八，是腊月的第一个传统节日，预示着新年即将到来。在这一天，每家每户都会团聚在一起吃腊八粥。吃过腊八粥，年味一天更比一天浓。……

腊八 腊八节 喝粥 祈福 彩头 杂粮 花生 黑米 红豆 核桃 大米 冰糖 红枣 枸杞 红糖 小米 薏米 燕麦 糯米 赤小豆 山药 孕中期 孕期

2017-08-16 孕妈吃山药 营养吸收好

孕期吃山药有一定的纤体作用，不会对分娩造成困难。而且山药含有大量的淀粉和维生素、蛋白质、氨基酸，能帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。……

山药 营养 吸收 秋葵 大蒜 羊肉 鸡蛋 胡萝卜 猪肚 玉米 番薯 红枣 孕早期 孕中期 孕晚期 孕期

2016-12-21 图解 孕妇产妇婴幼儿饮食禁忌

一个表格告诉你：孕妇、产妇、婴幼儿，什么能吃、什么慎吃、什么尽量不要吃，一目了然，看看更安心哦!欢迎补充交流~……

慎吃 营养 食物 禁忌 饮食

2019-06-11 营养米浆 唤醒慵懒清晨

每天清晨，叫醒你的是梦想，是闹钟，还是香喷喷的早餐？十月怀胎，个中辛苦只有自己知道。若是有人为自己做好一杯营养米浆，准妈们是否能感受到满满的爱意呢？四款营养米浆……

米浆 清晨 慵懒 营养 小米 蜂蜜 熟花生仁 核桃 糙米 熟黑芝麻 白米 红枣 孕早期 孕中期 孕晚期 孕期

2020-01-17 雾霾天气 孕妈清肺粥饮

雾霾天气对身体健康带来了严重的威胁，更何况是怀有胎儿的孕妈。除了保持空气清新，出门戴口罩外，还要多吃清肺食物，如梨、白萝卜、木耳等。……

雾霾 清肺 粥 白萝卜 虾 莲子 干黑木耳 芫荽 牛奶 鸡蛋黄 梨子 糯米 猪血 腐竹 红枣 干贝 孕期

2016-11-08 荤素搭配 预防孕期水肿

准妈妈的子宫大到一定程度，尤其是孕晚期，很可能会压迫到静脉回流，出现下肢水肿的现象。肉类这些难消化的食物要少吃，或者搭配蔬菜和水果一起吃，能起到预防水肿的效果。……

荤素 水肿 浮肿 鲫鱼 淮山 枸杞 苦瓜 猪肉馅 香菇 香菜 山药 黄瓜 猪肝 冬瓜 蟹味菇 孕中期 孕晚期

2016-10-26 爱犯困 来一碗清新沙拉

到了深秋，秋困愈加强烈了，尽管晚上睡得不少，可白天还是哈欠连天。如果把各种水果混合在一起做成沙拉美食，很困的时候吃一点，分分钟就提神醒脑了！……

犯困 沙拉 秋困 女性 芋头 芒果 猕猴桃 苹果 小番茄 西芹 葡萄干 核桃 酸奶 鸡胸肉 红椒 豌豆 松子 紫甘蓝 甜玉米 柠檬 孕中期