2012-03-29 孕妈妈便秘如何通过饮食调理？

很多孕妈妈都有过便秘的苦恼？便秘对孕期和产期有什么危害呢？如何通过饮食改善健康？便秘应该多吃什么？便秘时饮食原则又有哪些呢？本文为你详细解读。……

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2012-03-27 吃什么有助于预防孕期肥胖？

孕妇肥胖已经是一个普遍的想象。那么，孕妇肥胖怎么办？孕妇肥胖的饮食原则是什么呢？孕妇肥胖可能会导致妊娠糖尿病或者产后肥胖，所以孕妇肥胖的饮食等各个方面要注意。……

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2012-03-27 孕妇每天喝多少水才最合适？

水是生命的源泉，水对于孕期的准妈妈来说尤其重要。为什么会如此重要呢？到底在这个时期喝多少水才正确？喝水还有什么其他的讲究呢？本文为你详细解读。……

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2012-03-22 孕期防祛斑圣手，猕猴桃！

黄褐斑总会缠上那些准妈妈们，为此，各位准妈妈可是伤透了脑经，猕猴桃这种营养丰富的水果堪称祛斑圣手，就让小编来为你详细解密吧！……

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2012-03-27 警惕!“营养过剩”成孕妇新病

妇女怀孕后，为了适应胎儿生长发育需要，体内各系统发生一系列适应性生理变化。这些生理变化及胎儿生长发育均需要大量营养。……

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2012-03-28 别让你的烹调习惯破坏了叶酸

别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。但是平常的烹调很容易就让叶酸流失，应该如何有效避免呢……

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2012-03-28 孕妇补血靠大枣？不靠谱

很多人都认为枣类大多有补血的功效。但是其实不然，很多贫血的孕妈妈却希望大枣能补血，于是陷进了误区。到底孕妇补血应该注意些什么呢？……

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2012-03-26 准妈妈如何调理饮食减缓孕吐？

女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的饮食和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心，呕吐，食欲不振等症状。这时，准妈妈们应该如何通过饮食来调节这种情况呢？本文为你详细……

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2012-03-21 几款美食解决孕妇的失眠问题

3月12日是世界睡眠日，关注睡眠质量十分重要，尤其对于孕妈妈来说，失眠直接关系着宝宝的健康发育，小编在此为您推荐几款适合孕妈妈的安眠美食。……

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2012-03-22 准妈妈孕期水肿吃什么好？

怀孕中期很多孕妈妈会发现自己出现水肿现象，为什么会出现这种现象呢？遇到这种状况吃什么好？本文为你详细解读。……

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