2013-01-15 孕期补营养 别被这7个歪理骗了

大家常说怀孕是一个人吃两人饭，所以叫孕妈要多吃点，有人说孕妈要均衡饮食，什么都要吃点才够全面。小编说：这些看似流传的风风火火的“道理”其实都把孕妈给骗了。那么怀孕补充营养的真相是什么，让小编告诉你吧。……

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2013-01-14 擅吃酸甜苦辣 孕妇营养更全面

酸甜苦辣咸是我们日常饮食中最熟悉的味道，这些味道代表了不同的营养。对于孕妈们来说，懂得如何吃酸甜苦辣咸，可以帮助孕妇在美食世界中吸收充分的营养，为胎宝的健康发育提供充足的营养。……

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2013-01-10 白领孕妈最爱的4种早餐没营养

尽管升级为准妈妈，但是还是摆脱不了当白领时候的一些不正确的饮食习惯，例如吃早餐。为了多睡小会儿，许多白领妈妈都会草草解决早餐，最常见的是路边早餐和洋快餐，这些早餐其实都非常没有营养，不妨看看小编介绍的营养又便捷适合孕妈的早餐吧……

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2013-01-08 六款养生花茶 准妈孕期不能碰

花茶现在越来越受到女性的喜欢，养生花茶可以美容、减肥可谓好处多多，但是对于孕妈来说，花茶可不能随便喝，尤其要注意有利于活血的花茶更是不能碰，例如我们熟悉的玫瑰花茶就是其中之一，今天我们就来看看有哪六类花茶准妈妈不能饮用。……

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2013-01-13 9种饮食习惯 职场孕妈越吃越累

吃得不对也能让职场孕妈疲劳？没错。对于辛苦挺着个大肚子还在职场打拼的丽人们来说，饮食习惯早已不可同日而语，不恰当的饮食会不仅没能帮助孕妈补充能量，更会降低孕妈们的抵抗力，所以这些坏习惯孕妈们可要敲响警钟啦。……

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2013-01-04 巧吃3道菜 冬季孕妈手脚不冰冷

现在天冷，对于一些手脚冰冷的孕妈来说可是可不小的折磨，不仅难受有时候还会冷到无法入睡。对于孕妈来说，手脚冰冷可能是因为造血不足，所以冬季补血成了温暖身体的关键。小编推荐的冬季补血美食在寒冷的冬季为孕妈送去温暖。……

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2013-01-06 “好色妈咪”冬季安胎饮食之道

有些妈咪在选择食物总是“以貌取食”，喜欢挑选颜色鲜艳漂亮的食物吃，大家一定尝尝告诫孕妈：这些食物都含色素吃不得。不过，今天小编推荐的这款漂亮的天然食物孕妈们则不妨多吃，这些食物有助于孕妈们冬季安胎。……

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2013-01-05 缓解孕期不适 准妈可选7种蔬菜

小小的一片姜可以帮助孕妈缓解孕吐，偶尔吃一些莲藕则可以帮助准妈妈们缓解便秘的症状……这些看似家常的蔬菜，其实作用可真不少，小编推荐七种家常蔬菜，可以帮助缓解准妈妈们孕期不适，让孕妈们健康度过孕期。……

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2013-01-06 孕妈妈吃太饱 担心撑出八种病

孕妈妈们到了一定的阶段，胃口打开，吃完一顿紧接着另一顿本来无可厚非，孕妈们可是一个人吃两人份，可是这就意味着孕妈妈们能够吃得过饱吗？当然不是！因为吃得过饱可能让孕妈们容易得胃病或者疲劳，那么孕妈们怎样吃饭才正确呢？我们一起看看吧。……

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2012-12-18 小编辣评 星妈孕期食谱靠谱吗

星妈们从怀孕到产后瘦身的一举一动都备受关注，她们怀孕期间的食谱也是广为流传。不过，明星也是人，她们的食谱也不一定跟她们拍的电影和唱的歌一样一定是备受追捧的，那么星妈们的孕期食谱到底有多靠谱，其中有多少值得我们学习的，一起看看吧。……

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