2013-04-27 孕妈感冒 可尝试的六款食疗菜

现在正是晚春早夏的时节，昼夜温差大，孕妈稍不留神就容易感冒，不过孕妈生病又不敢吃药害怕影响宝宝，可是不吃药身体又很难受，感冒也好得慢。小编就给孕妈们推荐十款感冒食疗菜，不吃药也可以缓解感冒症状。……

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2013-04-10 十大养颜食物 爱美准妈妈必备

谁说怀孕期间就不能美美的，谁说要美丽就要靠化妆品，巧吃十种家常养颜排毒食物，其他化妆品都是浮云。黄瓜、白萝卜、胡萝卜……不仅能为孕妈摄入一天必须的营养，还能帮助孕妈们排毒，做孕妈也漂亮。……

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2013-04-05 3餐半素食 孕妈营养充足不超重

怀孕期间，有些准妈咪敞开肚皮大吃毫无节制，这样容易超重，营养过剩对于胎宝影响也不好，而一些孕妈则吃素或者吃很少，这样营养则无法保证。小编推荐孕妈可以尝试三餐半素食，既可以补给充足的营养，也能控制体重。……

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2013-04-02 清明养生 适合孕妈的润肺靓汤

春季气温不定，一下热一下冷，再加上这个时候空气污染大，无论春季的温燥还是凉燥，容易出现皮肤干燥和体液丢失等情况，并伤及人体肺部，孕妈更要注意养肺，可以从喝靓汤开始。小编今天就介绍适合孕妈的春季养肺靓汤。……

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2013-04-01 春季吃蜂蜜 有助孕妇去燥排毒

孕妈在春天适量吃蜂蜜，有助于去春燥，以帮助身体适应又冷至暖的气候过度。蜂蜜还能帮助孕妈缓解便秘，除了蜂蜜水，蜂蜜还能有什么甜蜜吃法呢？小编今天就给孕妈们介绍蜂蜜的创意菜式。……

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2013-03-29 春季四种热门水果 孕妈要少吃

春天到了，许多热门水果也纷纷上市，最常见的就是街市常卖的菠萝、甘蔗、香蕉等。不过这些热门水果不一定是应季水果，也不一定是完全健康的水果，孕妈还是要少吃。那么孕妈在这个时节要多吃哪些水果呢？我们一起看看吧。……

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2013-03-27 春季4款滋补饮 养出孕妈好气色

春季真是滋补好时节，不过滋补可不一定要大补食材。春天孕妈想要养出好起色，自然要从身体调养开始，本期妈咪私房菜，介绍4款滋补饮品，有助孕妈春天养出好气色，做个美丽准妈妈。……

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2013-03-25 10种家常美食 让孕妈心情愉悦

你知道吗？孕妈咪的心情好坏直接影响着胎宝宝的心理发育。所以说，妈咪在怀孕期间不仅要吃好睡好，同时要保持一份快乐的心情，给胎宝宝营造一个轻松、健康的成长环境。而在日常生活中，也存在着很多食物，它们都可以作为孕妈咪笑口常开的法宝。……

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2013-03-21 五类物质 让孕妈补钙频频失败

孕期重补钙是许多准妈妈都了解的事情，不过孕妈不知道的是有一些物质会破坏钙质的吸收，由此影响孕妈体内的钙含量。类似钠、植酸、脂肪酸，这些物质并不抽象，它们就藏在我们日常的食材中，所以孕妈饮食要多加注意，不要让这些食物坏了补钙大计。……

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2013-03-19 孕妈春分进补 要警惕饮食3大忌

春季孕妈适宜平补，春天万物复苏，孕妈补身子要注意减酸增甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量，同时也要注意在饮食方面注意清淡，不要大补，更不要药补。春季孕妈进补，有3个饮食大忌要特别注意。……

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