2013-07-29 孕妈消暑 红豆比绿豆更适合？

炎炎夏日要消暑，一提起消暑的食物，许多人脑海里立刻想到了清爽的绿豆汤。不过，绿豆汤篇凉，并不适合每一种体质，对于孕期妈妈来说更是如此。于是就有人建议：夏天吃红豆汤来消暑，更适合孕妈。……

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2013-07-25 营养计划 准妈控制体重更健康

孕妈妈适当地改善饮食，增加营养，可以增强体质，促进胎儿发育，所以在孕期补充营养很有必要。但是，现在很多准妈妈担心营养不够，吃喝不节制，导致营养过量，这对胎宝和准妈自身的健康都有影响，所以准妈在孕期要充足的营养，也要控制体重。……

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2013-07-24 巧补营养素 有助胎儿牙齿发育

宝宝牙齿的好坏不仅取决于后天的牙齿卫生，而先天的牙齿营养基础也不容忽视。胎儿营养缺乏会导致牙齿发育障碍，因此，在妊娠期间，孕妈要注意摄取孩子牙齿发育所需要的营养，有助于胎宝宝牙齿发育。……

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2013-07-22 4道美味菜 有助孕期补维生素K

孕妇在孕晚期如果缺乏维生素K ，会导致流产率增加，即使胎儿存活，也会对其智力和视力造成影响。所以，在孕晚期和胎儿出生后一个月，妈妈们要注意预防维生素K的缺乏。……

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2013-07-16 孕妈多喝汤 中西式汤品换着喝

夏天要多喝汤，不过如果准妈妈喝腻了家常汤水，不妨试试其他地方的特色汤水，也可以尝尝一些西式浓汤，对于补充水分和营养也非常有益。……

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2013-07-15 3大孕期补血误区 准妈妈不要信

孕期补血是准妈妈的必要功课之一。因为怀孕期间一旦贫血对准妈妈及肚子里的宝宝都会有坏影响。孕期补血并不简单，稍微不注意很多准妈妈就会陷入误区。孕期补血有哪些需要注意的？有哪些补血误区？为准妈妈们介绍不能不知道的补血误区。……

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2013-07-12 滋润饮品 助孕妈悠然过三伏天

7月是三伏天的开始，炎夏的到来让人体容易流失水分，所以这个时候孕妈的补水工作就非常重要。除了日常的白开水，孕妈还可以自制蔬果汁，烹调汤品，起到消暑解渴的作用。……

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2013-07-11 4道美味食谱 不做缺“碘”妈妈

妇女怀孕后，由于胎儿的生长发育，对碘的需求量会逐渐增加。在胚胎12-22周，正是大脑和神经形成的特定时期，若缺碘，则会造成大脑皮层中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，会对胎儿造成一定的影响。……

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2013-07-09 夏日5碗安神汤 孕妈止渴又消暑

夏天，孕妈要多喝点汤，能够消暑解渴，去燥热。对于孕妈来说，一碗好汤要从食材开始选起，小编就结合夏日消暑食材，为孕妈们搭配了5碗好汤，让准妈妈们安然过夏天。……

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2013-07-08 准妈妈不吃“饭”？面条好开胃

夏天到了，孕妈们的胃口或多或少会收到一些影响，日常吃米饭的妈咪们看到米粒就不开胃，日常吃面的妈咪看到面也泄气，今天小编推荐三国代表美味面条，来点新鲜味，自然有胃口。……

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