2013-09-23 孕晚期控制体重 别信四大误区

处于孕晚期的准妈妈多多少少都会被过重的体重所困扰，这时能做的也就是适当地控制体重。孕妈在控制体重的时候可别轻易陷入误区，否则可能对身体产生不良影响。哪些观点对孕妈控制体重是有错误的呢？小编和孕妈们一起来了解。……

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2013-09-18 准妈妈滋养季 秋天一碗好粥到

秋季养餐桌上怎能缺少它——粥。健康、安全又美味的食疗方中，粥烹调多样，搭配丰富，而且更易消化，所以在干燥的秋天，孕妈们来上一碗好粥，有胃口更滋润。不过粥的烹调也颇有学问，加什么食材尤其讲究，我们一起来看看吧。……

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2013-09-17 孕妈健康吃月饼 好吃不能贪口

面对口味多样的月饼，相信许多孕妈早已心动不已。一般来说，如果孕妈身体没有大碍是可以吃一点月饼，只是要控制量。对于一些例如患有妊娠糖尿病或者体重增长过快的孕妈来说，则最好别吃月饼。……

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2013-09-16 孕妈秋季补水 巧吃4种时令水果

秋季来临，眼看着身体内的水分越来越少，妈咪们是否已经开始了适合自己的补水计划？像石榴、葡萄、梨、苹果都是非常适合秋季食用的水果，它们不仅含有丰富的营养，也能够帮助妈咪们养出水润的皮肤哦！……

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2013-09-10 孕期遇便秘 要小心的饮食误区

便秘是大多数孕中期、孕晚期准妈妈会遭遇的“尴尬事”，孕妈便秘之后自然要搬出来许多饮食“偏方”来缓解，但是这些偏方不全有效，像不吃肉少吃饭、饮食清淡不吃油都是不科学的做法，不仅对缓解便秘没有好处，还会造成营养缺乏。……

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2013-09-05 白露遇秋燥 孕妈滋润勤喝汤水

白露时节一到来，天气越来越凉爽，孕妈妈们也许会倍感舒服，虽然迎来了怡人的秋天，但是秋天是个非常干燥的季节，所以白露节气提醒准妈妈们要及时补水。……

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2013-09-06 孕期补钙 少不了的8类冠军食材

妈咪怀孕后极易缺钙，如果不及时补充，不仅对自身不利，也会影响胎宝宝的成长。小编认为，天然食物是最好的钙源，妈咪们不妨巧妙利用它们，用美味的餐点来补钙，让您健康补钙哦！……

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2013-09-03 健康过孕期 准妈要懂的调料罐

盐、味精、酱油、辣椒等都是美味佳肴不可缺少的调料，有了这些调料，可以让孕妈咪吃得更好、更香。可是，很多妈咪在注重菜肴是否健康的同时，往往忽略了调味品的危害。那么，孕期应该怎样正确食用调味料？小编即将为您解答。……

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2013-09-05 食材有副作用 孕期饮食要适量

我们常常强调，孕期饮食要适量，就算是再健康再天然的食材，过量食用，就会把它们的副作用也“吃”进去了。就像土豆虽然可以为孕妈提供能量，但是多吃容易引起胀气，而动物内脏虽然可以提供蛋白质，多吃却容易引起胆固醇上升。……

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2013-08-30 孕期爱吃沙？多数准妈口味变怪

据英国《每日邮报》8月19日报道，一位已经是两个孩子的英国妈妈在怀孕期间养成了吃海绵和沙子的爱好。虽然有这种特殊的饮食癖好，不过她的两个宝宝诞生时都非常健康。之前……

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