2014-02-13 元宵吃汤圆 孕妇宝宝各有讲究

过年后的第一个传统节日就是元宵，元宵这一天大家都会来上一碗汤圆，特别现在这么冷的天，吃上一碗热乎乎的汤圆真是无比享受。不过对于孕妇和宝宝这两个特殊人群来说，吃汤……

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2015-08-28 孕晚妈妈遇水肿 饮食要调节好

从孕中期开始，准妈会出现不同程度的水肿，大多数准妈孕晚期时水肿最为严重，这是由于胎儿发育、子宫增大而压迫下肢，使血液回流而导致。孕期水肿是普遍现象，发现水肿妈妈……

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2014-02-10 孕期吃点坚果 减少BB过敏几率

哈佛大学医学院的一项研究表明：孕期吃些坚果，可降低宝宝出生后相关的过敏几率。美味的坚果常作为准妈妈加餐的首选，既可以解馋，补充能量，还能降低宝宝过敏几率。不过坚……

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2014-02-07 清淡小粥 为孕妈节后调理肠胃

经过春节的大鱼大肉之后，准妈妈肠胃觉得各种不适了吧，有没有觉得连胎宝宝也暗暗抗议了。过节后，不妨吃点清淡的，小编为各位准妈妈推荐几款清淡小粥，有助清理肠胃，营养……

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2014-01-28 准妈应对流感 家常食材也有效

现在正是流感季，对于孕妈来说防重于治，食疗重于药物。在流感高发季节，可以喝点鸡汤、淡淡的热茶，在做菜煲汤的时候加点牡蛎或者姜，对于杀菌消炎、预防感冒都有很好的作……

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2014-01-24 春节回家路上 孕妈该怎么吃？

年关将至，最近谈最多的就是回家过年这件事。本期问编辑，小编不调侃、不严肃、不搞怪、不掰科学理论、不卖萌，认认真真、踏踏实实说一次孕妇春运回家这件事儿。……

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2014-01-21 想孩子身体好 孕期补维D别偷懒

根据英国南安普顿大学的研究发现，孕期摄入足够的维生素D，不仅能调节钙和磷的水平，还会让她们的孩子更强壮和健康，所以准妈妈孕期补维D少不了。不过，维D的补充也不能过……

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2014-01-17 准妈加餐 孕期挑选饼干有学问

“孕中期非正餐时间饿了，真不是一个苹果、一条香蕉就能解决”这是无数孕妈的心里话。对于孕妈来说，真正饿了，还是要饼干才能解饿。那么孕期加餐要挑选什么样的饼干更解饿……

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2015-08-26 酸甜苦辣咸 孕妈重口坏处多多

日常饮食偏向重口味的妈咪们，怀孕后可就要好好管管自己的嘴巴了。盐、味精、热性佐料等口味比较重的调料，不仅给孕妈的妊娠过程带来不适，还会影响胎宝宝的成长发育。要想……

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2014-01-14 准妈妈餐单 5类食物孕期不能少

孕期妈妈们的饮食要均衡，食物的种类要丰富多样。在制定孕期饮食计划的时候，有五种食物妈妈们可不能少，这些食物对于妈咪自身健康和胎宝的发育都提供了重要的营养，所以就……

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