2014-12-25 一碗好汤 慢炖细熬方出味

在广府地区，主妇们喜欢将汤慢炖细熬，烹出一种“老火汤”的味道。在冬日的厨房里，炖汤咕噜咕噜在炉上细煮，香味透过细缝慢慢散发，直入人心，未先食其汤，先闻其味，胃口……

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2014-12-19 食之暖 最是一盅猪肚汤

天寒食补来御寒，最暖不过一盅热乎乎的猪肚汤。猪肚味甘，性微温，归脾、胃经，补虚损，健脾胃。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健……

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2014-12-17 天再冷也不可负的水果沙拉

天冷就不吃水果啦？非也非也，水果者，除了补充营养，更是一种吃货的美食精神，那是天再冷也不可辜负的美食。准妈如果实在怕冻坏牙齿，不妨先将水果过一遍温水，这样也能尝……

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2014-12-15 面条控准妈 享受绝佳美味

准妈口味千千万，有的热衷米饭，有的独爱面条。相比于米饭控准妈，要满足面条控妈妈的美味要求可需要更多的技术活儿。小编今天推荐几款超美味面条，一次让面条控准妈享受绝……

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2014-12-11 孕麻麻专享的好滋味素美食

孕妈每日所需的营养不仅要维持自身的需要，还要保障胎宝的生长发育，并且要为分娩和哺乳储存养料。对于素食妈妈来说，膳食搭配要更合理，素食搭配得当，其所提供的营养并不……

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2014-12-05 饮食优养 孕期预防BB过敏

过敏体质与遗传有密切的关系，如果父母中，有一人是过敏体质，那么小孩子就1/3的几率是过敏儿，如果父母双方都是过敏体质，那么这个几率会更高。这就提示准妈妈们：孕期时……

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2014-11-25 孕期补钙 冠军食材排排站

怀孕后，胎宝宝需要的钙量增大大，因此，准妈妈身体需要的钙远远多于其他人群。在常见的食物中，除了虾、豆腐、鸡蛋是最好的补钙食材，还有不少家常食材补钙效果也不错，孕……

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2014-11-25 补血佳肴吃出准妈好气色

怀孕了，如何继续保持美哒哒的好气色呢？从内而外的饮食调理自然不可少了。另外，很多孕妈妈怀孕期间贫血或者生产时失血过多，往往需要补血。对孕期准妈妈来说，南瓜、红枣……

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2014-11-18 初冬温补 孕妈不怕上火

对于孕妈们来说，冬季当然是个滋补身体的好时节，但是由于特殊的体质，如果太过，就容易上火，对孕妈身体和胎儿的健康自然不那么好。那么，在冬季，有哪些食物既可以帮助孕……

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2014-11-18 孕早期 缓解妊娠孕吐饮品

孕早期大多数妈妈都要经历难受的孕吐，孕吐的时候没什么胃口吃饭，也觉得非常难受。这个时候准妈们可以选择一些缓解孕吐饮品，也有助补充营养。……

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