真or假 7大孕妇饮食禁忌大揭秘

禁忌六 孕妇喝碳酸饮料或咖啡

　　大多数人都知道，孕妇喝碳酸饮料，或者其他含有咖啡因例如茶、咖啡等饮料是不好的。

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　　真相：对。不过，如果妈妈们实在是嘴馋，一点点也是可以接受，只是喝的碳酸饮料需注意热量。

　　咖啡因会透过胎盘对胎儿造成负面影响，例如出生后宝宝容易躁动、爱哭等，但这仅限于摄取过量的情形。此外，过量的咖啡因也会促使孕妇的肾脏释出儿茶酚胺，增加血管收缩，引起子宫胎盘血液循环不良，进一步造成胎儿缺氧的情形，孕妈一定要特别留意。专家提醒孕妇，饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量、提升流产风险等害处外，碳酸饮料大多含有较多的糖份，可能会造成孕妈咪体重过重，导致“妊娠糖尿病”、“妊娠中毒”等孕期并发症。