最适合孕期妈咪的“水果大餐”

水果食谱二：葡萄炖银耳

　　材料：干银耳10g，葡萄150g，冰糖30g。

　　做法：

　　1、干银耳泡发后撕成小朵，入电压力锅保压十分钟；

　　2、葡萄洗净后摘蒂，将葡萄加水放入锅中，加冰糖，大火煮开；

　　3、煮至葡萄发胀，加入煮好的银耳；

　　4、再次煮沸关火即可。