孕早期胃口差 自制孕妈开胃菜

甜酸水蛋

　　夏季如果一直吃大补的重油菜，孕妈可能会有点厌烦，不如做道可口的小菜佐餐吧。

　　原料：鸡蛋2个，适量白糖、白醋及熟芝麻。

　　步骤：

　　1、在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸

　　2、将鸡蛋入锅里后，改成小火煮2-3分钟

　　3、待鸡蛋熟后连汤捞入碗中，撒入一点芝麻后即可食用

　　这道小菜口味酸甜味，可以刺激孕妈咪的胃口，提高进食的兴趣，其中的芝麻也可以帮助孕妈咪补充脂肪，做起来也比较简单。