孕7月的饮食方案及其注意事项

　　怀孕7个月还用吃钙片吗?

　　怀孕晚期应该适当补充钙片。

　　1、孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

　　2、为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　怀孕7个月了，不知道吃什么对小孩好?

　　饮食合理，讲究清淡，不吃上火的东西，适量饮水，可以吃一些鱼，注意补钙，但不要过量，同时补铁也非常重要，而且要注意从食物中摄取，尽量不吃保健品。一定不要吃鳖或者人参之类的东西。

　　怀孕7个月了，补钙?

　　其实除了吃的钙片，平时吃的食物里面也有钙啊，不会不够的，想以前我们的妈妈怀孕的时候哪有什么钙片吃啊，现在我们还不是很健康，小心钙补多了也会有副作用。可能引发泌尿系统结石。多喝豆浆是很好的补钙的方法。

　　怀孕已经7个月了，现在补钙晚不晚?

　　怀孕7个月已属于孕晚期了。一个成熟的胎儿体内含钙约30g，在孕晚期日均积累量为350mg。加上母体钙代谢平衡对钙的需要量约300mg/d，再考虑到食物中钙的吸收率约30%。

　　怀孕7个月吃什么能补钙铁锌?

　　怀孕期间，食补是最安全的，豆腐既是一种高蛋白食品，也是很好的补钙食品，肉，蛋，奶，动物肝脏，海产品，都含有大量的铁和锌，不必特意吃药，平时多吃一些山药，可降低血糖。