立秋到 孕妇吃什么蔬菜好？

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　　另外，生菜、白菜、芹菜、四季豆、西兰花等蔬菜都是不错的选择，同时孕妈妈要注意秋天的饮食要以营养、新鲜、清淡为主，多吃蔬菜水果以滋阴润燥;少吃辛辣及刺激性强的食物，以防伤阴上火。但是，孕妇的体质各不同，在选择的时候还是要注意选择适合自己体质的蔬菜。

　　孕妇补充维生素食谱（点击进入具体做法）：

　　·吞拿鱼蛋黄酱酿鲜茄　　　·番茄鳝片　　　　　　·莼菜豆腐番茄汤

　　·奶香鸡脯油菜　　　　　　·橘子凉拌蔬菜　　　　·奶油扒双珍

　　·芹菜炒鲜鱿　　　　　　　·生姜韭菜生菜汁　　　·香干肉丝芹菜 

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