2011-08-15 11:19:27出处:PCbaby作者:佚名
孕妇汤谱(点击进入具体做法):
·猕猴桃黄瓜饮 ·黄花猪心汤 ·猪肚萝卜汤
·胡萝卜鲜橙饮 ·乌鸡灵芝汤 ·冬瓜木耳汤
·枸杞花生蛋汤 ·木耳肉丝海米蛋汤 ·老姜煲牛展汤
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紫苏生姜红枣汤:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克。先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
注意事项
有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等腰慎用!
全麦红枣饭
包菜鲜炒虾仁
胡萝卜炖肉汤
白菜烩面筋
蚝油芥蓝
芋头鲜果沙拉
这九种维生素 孕妈妈不可少
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