孕妇禁忌的十大垃圾食品

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　　吃的5S

　　1S—Selection(选择)。

　　2S—Small(少量多餐)。

　　3S—Simple(简单)。

　　4S—Slow(慢食)。

　　5S—Smile(心情愉快)。

　　如何远离食物毒害?

　　你是否有过这样的想法：“只吃一点点，没关系!”但是你知道吗?这里吃一点、那里吃一点，如此下来将会大大影响你的身体健康。韩柏柽教授说：“人体就像滤水器的滤心，时间久了，毒素都留在体内，滤水器可以换滤心，但人怎么换?所以最好的方法就是防止毒素进到体内。”