孕期进补的十大做法纠错

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　　错误做法2：吃大量桂圆保胎

　　中医认为“产前宜凉，产后宜温”，因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易出现“火上加火”的情况，严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

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　　保胎防流产食谱：糖醋莲藕

　　此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。

　　食谱原料：莲藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋10克，精盐1克，花椒10粒，葱花少许。

　　制作方法：

　　1、将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。

　　2、炒锅置火上，放入花生油，烧至七成热，投入花椒，炸香后捞出，再下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、白糖、米醋，继续翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。

　　3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。

　　特点：脆嫩爽口，酸甜适中。

　　错误做法3：用温热壮阳之品

　　鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品，会滋生内热、耗伤阴津，孕妇也不要服用。如果病情需要，也应在医生指导下服用。孕妇可本着“产前宜凉”的原则，酌情选用。

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　　国际孕妇安全用药药品分级说明

　　A、B级药物：对胎儿无危害、无副作用，在孕期可以安全使用，如：维生素类药物、青霉素类药物、促消化类药物、某些止咳药类药物。

　　C、D级药物：对胎儿有危害，但对孕妇有益处，需遵医嘱、权衡利弊后慎用。如：激素类药物。

　　X级药物：孕期禁用药。如：抗癌药物。