2011-06-12 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名
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水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。
而人工腌制的酸菜、泡菜等,几乎不含任何营养成分,却含有致癌物质亚硝酸盐,不适宜孕妇食用。
酸奶不但营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。
孕妇食谱(点击进入具体做法):
·雪菜肉丝汤面 ·红枣菊花粥 ·香附陈艾炖鸡
·蘑菇炖豆腐 ·海带炖鸡 ·时蔬牛骨汤
·红烧豆腐丸子 ·香酥柳叶鱼 ·豆豉烧排骨
鲜菇入菜 孕妈免疫力MAX
孕期简单餐 营养莴笋素菜
碧绿卷心菜 孕妈补叶酸
淡淡牛奶香 孕妈补钙好
冬瓜靓汤 清热补水神器
蔬果沙拉 孕期均衡营养
孕妇吃工作餐的五项注意
小心四大原因 致胎儿水肿
别乱拗造型 小心“瑜伽病”
夏日汗津津 孕妈止汗有讲究
预防子宫移位 避免三种行为
雷雨天气 孕妇要留心N点
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