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准妈妈适宜吃的蔬菜大推介

2010-09-16 09:15:15出处：太平洋亲子论坛作者：佚名

标签： 蔬菜 孕妇饮食 孕妇吃什么蔬菜 怀孕30周饮食 孕期
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图片来源于 CFP
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　　青萝卜

　　包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

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