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怀孕一个月的饮食注意事项

2010-09-09 10:06:09出处：PCbaby作者：佚名

标签： 孕妇饮食 孕1月营养需求 怀孕3周 怀孕一个月吃什么好 孕期
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孕期营养直接影响宝宝的智力
图片来源于 CFP

　　怀孕了吃什么好呢?

　　饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

　　刚怀孕的妈妈又不吃什么呢?

　　5种食物容易引起流产，孕妈妈不宜吃：芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。开始向烟、酒、咖啡说不。

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