孕妇吃鱼尽量不要吃哪些部分？

点击图片进入下一页>>

图片来源于 CFP

　　鱼类虽然是公认的健康食品，然而不同种类的鱼体内都会积聚着不同量的汞，这是对人体有害的天然元素。所以对孕妇来说，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。不过，孕妇如果是偶尔吃一两顿也没有什么大碍的，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累。

　　但为了保护未出世的宝宝健康，准妈妈最好的办法就是避免再吃这四种鱼类。孕妇在孕期内尽量吃不同种类的鱼，不要集中吃单一品种，每周平均吃鱼量不要超过340克。

　　最后，要特别提醒孕妇的是，要吃鱼，但最好不要吃鱼油。因为鱼油会影响凝血功能，吃多了可能会增加出血概率，所以准妈千万要记得：要多吃鱼，尽量不要吃鱼油!

其他热点文章链接：

中秋节年年吃月饼，怀孕了还能不能吃？

孕妇可以喝花茶吗？对胎儿有没有影响？

左右生男生女 神秘食物大搜集

准妈妈慎防：致畸饮食禁忌

孕妇要多吃和少吃的水果清单