孕妇能吃大闸蟹吗?国庆假期月饼螃蟹水果饮食法则

　　小知识：多吃大闸蟹会加剧月经不调

　　除了孕妇外，血气运行不畅和子宫寒冷凝滞的女士吃大闸蟹亦要小心。从中医角度看，月经不畅顺、经血量少、颜色淡并有块状、行经期间小腹疼痛等都是子宫寒凝血淤的症状。若子宫虚寒女士还狂吃大闸蟹，到时寒气下坠，子宫便会“寒上加寒”，加剧经痛不适和血淤情况，体质便会愈来愈差。如果虚寒症状过于严重，又长期欠缺调理，可能会导致不育。所以月经不调或气虚血弱的女士们吃大闸蟹最好适可而止。

　　孕妇必知：国庆假期吃月饼螃蟹水果的饮食法则

　　法则1：肠胃不好的孕妈妈别吃大闸蟹

　　大闸蟹性质既寒且湿，食用后寒湿之气困于肠胃中，便容易引起肠胃不适，如胃胀和腹痛等。特别是本身脾胃虚寒的孕妇，由于本身血气运行较差，脾胃缺乏动力，吸收和消化能力亦较弱，平日更有大便稀溏、中脘胀痛、食欲不佳等问题，若再遇上寒湿之邪或吃寒凉的大闸蟹，就会加速脾胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻、大便稀烂和作呕作闷等症状。腹泻还会引发流产的发生。所以珍惜胎宝宝生命的孕妈妈要注意了，如果你肠胃不好，而且还处于孕早期的话，大闸蟹还是别碰为妙!

　　不过，医生指出，要减少大闸蟹的寒性，其实也不是没办法，烹煮时可加紫苏叶和生姜，因两者均属辛温，增加鲜味之余，又能抑制大闸蟹的寒性。吃过大闸蟹后，可以生姜或紫苏叶泡茶饮，以化解胃寒，减低对肠胃造成的影响。