孕妇可以吃火锅么？

　　刘庆春医师说，那并不一定是，加放罂粟壳的方法有很多种，如果餐馆添加罂粟壳，通常不会让食客发现的。

　　有的方法是把罂粟壳磨碎了，放在食物中一起煮，也可以和茴香、姜等一块做调料，有的还有会把罂粟壳和辣椒弄在一起做辣椒油或者做底料，这样滋味会变得更浓，不易被发觉。

　　不过，罂粟壳里面的“毒素物质”含量比较少，放一点只是为了起到让人们喜欢吃的作用，量少也不会出太大问题。

　　只是对于那些吃某些食物上瘾的人，如果总去吃，虽然身体的表现不会有那么明显，但积累下来会有毒害身体的危险。

　　罂粟·提醒

　　加速代谢促排泄 发觉上瘾就叫停

　　“食物中是否放了罂粟壳，通常人们自己是吃不出来的，因为它既没有色也没有味道。”刘庆春医师说，吃完了尽量多喝水，这样排泄多，代谢的也能快点。再有，就是平常多吃蔬菜，因为蔬菜中的膳食纤维也可以阻碍有毒物质的吸收，只是效果并不那么明显。

　　刘庆春医师建议，最好的办法当然是减少吃的次数，选择一周一次比较适宜。

　　而且如果当你吃一种食物特别上瘾的时候，就要特别控制一下自己的食欲，尽量有意识地减少去吃这种食品的次数。

　　煮妇必读

　　巧用红薯做美食

　　入冬时节，由于天气寒冷干燥，许多人有便秘的感觉，此时多吃红薯是非常好的，下面介绍红薯的一款特色吃法。

　　蜜烧红薯

　　原料：红心红薯、红枣、蜂蜜、冰糖、植物油

　　制法：1.红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形;红枣洗净去核，切成碎末;

　　2.炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。

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