秋季适合孕妈咪的美味菜谱

秋季适合孕妈咪的美味菜谱

　　糯米养胎粥

　　功效：气血双补食谱 孕妇菜谱

　　制作材料：

　　主料：糯米100克

　　辅料：黄芪30克,枣(干)10克

　　做法：

　　1. 将黄芪焙干，研细末。

　　2. 将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分钟。

　　小编健康提示:少食多餐,均衡摄入营养!

　　1. 益气养血，补元安胎。

　　2. 适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。

　　食物相克--黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

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