醋椒鱼片的做法

2012-01-30 11:19:32出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食谱原料:

  活鱼600克,鸡汤1大碗,熟猪油75克,盐2茶勺,鸡精1茶勺,白胡椒粉1/2茶勺,醋2茶勺,料酒1大勺,香菜、葱姜丝适量。

点击图片进入下一页>>

鲍汁菌菇西兰花的做法

  工艺做法:炒。

  配菜专区:孕妇食谱;热菜;荤菜。

  菜谱属地:川菜。

  制作方法:

  1、将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉,除去大刺,切成大片。

  2、香菜洗净切小段。

  3、锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味,烹入料酒,倒入鸡汤。

  4、加盐、鸡精用旺火煮沸。

  5、倒入鱼片,煮约5分钟。

  6、加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可。

  健康提示:

  鱼肉营养价值高,富含蛋白质,有养肝补血、泽肤养发的功效。该食谱美味营养,是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养菜。

  其他热点文章推荐

  孕期饮食的6个常见疑问解答!

  孕妇补钙的注意事项有哪些?

  孕妇饮食禁忌习俗全新解读

  孕妇需要哪些营养?

  孕妇便秘吃什么好?防治便秘食物大聚集

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×