香浓鲜奶炖蛋的做法

　　食谱原料：

　　鲜奶100毫升，淡忌廉100毫升，蛋黄2个，糖15克，天然香草香油1茶匙，自选鲜果适量。

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　　工艺做法：烤。

　　配菜专区：孕妇食谱;热菜;素菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1. 烤箱预热至160度约15分钟。

　　2. 忌廉、鲜奶煮热。

　　3. 蛋黄、糖拌匀。边拌边加入热奶。

　　4. 加入香草香油拌匀。把蛋液过筛一次。

　　5. 蛋糊分盛杯中，坐水焗约20-30分钟至凝固，即可趁热或待凉后伴鲜果享用。

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　　健康提示：

　　鸡蛋是怀孕重要的食物，它包括蛋黄、胆碱、卵磷脂等，对胎儿大脑形成有利。

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