准妈妈应该知道的四款保胎食谱

　　3、安胎鲤鱼粥

　　食谱原料：

　　活鲤鱼1条(约500克左右)，苎麻根20～30克，糯米50克，葱姜油盐各适量。

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图片来源于 PConline摄影部落

　　制作方法：

　　鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　适用人群：

　　孕妇。

　　健康提示：

　　每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

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