准妈妈应该知道的四款保胎食谱

　　1、杞子二肚汤

　　食谱原料：

　　鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。

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图片来源CFP

　　制作方法：

　　把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。

　　适用人群：

　　孕妇。

　　健康提示：

　　饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

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