2010-12-20 10:06:00出处:PCbaby作者:佚名
食谱原料:
小南瓜一个,排骨若干; 葱、姜、干辣椒、花椒。
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图片来源太平洋亲子论坛
制作方法:
1、先把排骨淖水,盛出备用;
2、把排骨放锅里炒一下;
3、把准备的葱姜花椒辣椒等放进去加酱油和蚝油,和排骨一起炖;
4、把南瓜上面部分切开,把中间籽全挖出来;
5、排骨炖好后加盐把排骨连同汤也倒进挖好的南瓜里面,盖好,一起放锅里蒸,水开后调中火40分钟
适合人群:
孕妇
健康提示:
本食谱不仅能够促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,而且有利于增强母体造血机能,加速细胞的修复及克服脑疲劳。还能够防治妊娠高血压、妊娠水肿、贫血、便秘等,更能促进血凝及预防产后出血。
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