牛肉卤萝卜

食谱原料

　　材料：牛肉、白萝卜、红萝卜。

　　调味料：盐、酱油糖黑胡椒粒

制作方法

　　牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。

　　白、红萝卜削去外皮，切块状。

　　将牛肉、白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。

适用人群

　　准备怀孕的男性

健康提示

　　改善体质湿热、提高受孕机会。